Segueix la nostra actualitat sobre cuina saludable - receptes - fotos - preus - articles

Nishime de verdures amb alga kombu Ingredients per a 4 persones: · 4 pastanagues tallades en trossets grans · 1 colinap tallat en trossets grans · 1 arrel de fonoll ...

Bulgur amb mongetes blanques i ceba Ingredients per a 4 persones: · 250 g de bulgur · 200 g mongetes blanques cuites · 1 ceba tendra tallada en daus petits · 1 ...

Crema de coliflor Ingredients per a 4 persones: · 1 coliflor · 1 ceba trinxada · 1 litre d'aigua calenta · Julivert trinxat · Daus de pa sec · ...

Compota de pomes i peres Ingredients per a 4 persones: · 3 pomes pelades i tallades · 3 peres pelades i tallades · 1 cullerada de xarop d'arròs · Sal ...

Amanida verda amb mostassa i suc de poma Ingredients per a 4 persones: · 1 enciam meravella tallat · 1 enciam arrissat tallat · 1 pastanaga ratllada · 1 nap ...

Croquetes de cereals Per 20 croquetes de 20 grams: · 400 g de cereals cuits (arròs o mill) · 1 ceba tendra tallada en daus petits · 1 ou (opcional) · 1 ...

Guisat de cigrons Ingredients per a 4 persones: · 800 g de cigrons bullits · 250 g de bacallà tallat en daus · 2 tomàquets madurs ratllats · 2 alls ...

Galetes de flocs de civada amb ametlles picades Ingredients per a 4 persones: · 170 g de flocs de civada · 30 g d’ametlles picades · 20 g coco ratllat · 2 ...

Ramen amb verdures i ous Ingredients per a 4 persones: · 1 paquet udon · 1 ceba tallada en juliana · 1 pastanaga tallada en làmines · 8 esparracs ...

Ramen: variacions de sopes japonesas de fideus assaonades amb salsa de soja o miso: coberta de verdures, fruits de mar, ous, ceba tendra, bolets...